Stress - Khắc tinh cho làn da của bạn gái

Căng thẳng là một phần của cuộc sống, nên bạn sẽ khó lòng tránh khỏi. Với làn da, rất tiếc stress lại chính là khắc tinh. Hôm nay, Zenboté sẽ giúp bạn tìm hiểu những cách hạn chế tác hại của stress trên da nhé!

Một vẻ ngoài tươi trẻ với làn da căng mịn, mềm mại luôn giúp phái đẹp tự tin hơn trong cuộc sống

Căng thẳng ảnh hưởng thế nào đến da của bạn?

Từ xưa đến nay chúng ta đã biết căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu đến toàn bộ cơ thể, bao gồm tóc, móng và da. Riêng với da, stress gây ra phản ứng hóa học trong cơ thể khiến da nhạy cảm và dễ kích ứng. Nó cũng có thể làm cho các bệnh của da trở nên khó lành. Bạn có bao giờ nhận thấy rằng da như bùng nổ khi nhấn mạnh? Điều này là do căng thẳng khiến cho cơ thể bạn tạo ra các hormone như cortisol, hormone này liên kết với các tuyến trong da và khiến da tiết nhiều dầu hơn. Da nhờn dễ bị mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.

Căng thẳng & lão hóa da

Việc căng thẳng kéo dài là thủ phạm khiến da gặp đủ vấn đề như khô ráp, nhăn nheo, xỉn màu, các quầng thâm, bọng mắt xuất hiện dễ dàng hơn. Bởi lẽ, khi bạn gặp căng thẳng thì hàm lượng hormone cortisol và norepinephrine sẽ tăng lên trong máu. Chính điều này là nguyên nhân làm tăng áp lực máu và khiến máu khó lưu thông hơn bình thường. Do đó, làn da không nhận được đủ các dưỡng chất để nuôi dưỡng sẽ nhanh bị lão hóa hơn.

Đừng tiết kiệm nụ cười! Bởi vì một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ

Để hạn chế tác hại của căng thẳng với da

Thử nghĩ xem bạn có đang để bản thân mình rơi vào trạng thái quá tải? Nếu vậy, hãy áp dụng ngay những phương pháp sau để đẩy lùi stress, giảm tác hại trên da:

◼️ Đừng bỏ bê làn da của bạn. Hãy chăm sóc nó, dù là bạn đang mệt mỏi hay căng thẳng.

◼️ Tập thể dục thường xuyên. Điều này tốt cho làn da của bạn và phần còn lại của cơ thể.

◼️ Dành thời gian cho bản thân để làm điều gì đó bạn thích, ngay cả khi bạn chỉ có 10 phút. Thưởng thức 1 tách trà và đọc một cuốn sách.

◼️ Đi dạo xung quanh để tận hưởng thiên nhiên, khí trời.

◼️ Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng, chẳng hạn như các bài tập thở, yoga, thiền hoặc hình ảnh trực quan.

◼️ Ngủ đủ giấc, lý tưởng từ 7 đến 8 giờ mỗi đêm.

◼️ Hãy nói “không”khi cần thiết để đặt giới hạn cho bản thân giúp giảm căng thẳng.

◼️ Nói chuyện với ai đó. Trò chuyện với bạn bè khiến bạn cười nhiều hơn, chúng giúp bạn giải tỏa những stress hiện hữu.

Cuối cùng, hãy yêu thương và chăm sóc bản thân nhiều hơn…

Là phụ nữ, bạn xứng đáng được xinh đẹp sống hạnh phúc. Đừng để cuộc sống tẻ nhạt chỉ xoay quanh công việc cơ quan, nội trợ, nấu nướng, giặt giũ… Hãy dành thời gian để chăm sóc da mỗi ngày. Đặc biệt, hãy chiều chuộng làn da với những chuyến đi đến spa chăm sóc chuyên sâu hay tập thói quen bổ sung những dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng cho da như các loại vitamin C, E, Collagen bằng các sản phẩm thiên nhiên tốt tại nhà. Song song đó, việc mát xa da với các sản phẩm hữu cơ lành tính, tận hưởng mùi hương tinh dầu dịu dàng mỗi ngày sẽ giúp bạn những giây phút thư giãn hiệu quả, cho một tinh thần thư thái và làn da đẹp tươi.

Tham khảo các sản phẩm hữu cơ cao cấp nhà Zenboté tại đây nhé:

Bộ sản phẩm dưỡng da hữu cơ Zenbote

Zenboté mang đến cho bạn những sản phẩm hữu cơ chọn lọc đầy tinh tế

Tham khảo thêm các bí quyết chăm sóc da tại đây bạn nhé:

Bí quyết giúp da trở nên rạng rỡ trong vòng 1 phút

Chăm sóc da mặt thế nào để có làn da đẹp 

- ZENBOTE -