Ngủ Đủ Giấc – Phương Thức Đơn Giản Để Tìm Lại Nhan Sắc

Phải chăng công chúa ngủ trong rừng lưu giữ mãi nét thanh xuân rạng ngời nhờ vào giấc ngủ thần kỳ? Bạn sẽ bảo: “Ôi đó chỉ là câu chuyện cổ tích!” Thế là bạn chưa biết đến phương pháp BEAUTY SLEEP nổi tiếng rồi. Điều kỳ diệu ở đây là khi bạn ngủ đủ giấc, làn da bạn sẽ nhận được những lợi ích mà không một loại thuốc, loại kem nào có thể mang lại. Cùng Zenboté tìm hiểu nhé!

Nguồn ảnh: 34680 – Pixabay.com

Ngủ làm sao để da đẹp tự nhiên?

Giấc ngủ hỗ trợ sắc đẹp & làn da như thế nào?

Ban đêm là thời gian tốt nhất để làn da của bạn tự phục hồi và hấp thụ những lợi ích chống lão hóa từ mọi sản phẩm. Bởi lẽ, ban đêm cơ thể bạn không phải đối phó với các tác nhân xấu của môi trường như ánh sáng mặt trời, ô nhiễm và nhiệt độ khắc nghiệt bên ngoài. Nhờ giấc ngủ, da bạn sẽ:

1. Ít nếp nhăn hơn: Da sản sinh ra Collagen mới khi bạn ngủ, điều này ngăn ngừa sự chảy xệ cho da. Nhiều collagen hơn cũng đồng nghĩa với việc da căng hơn và hạn chế nếp nhăn.

2. Sáng màu hơn: Máu lưu thông và tăng cường lưu lượng truyền đến da trong khi bạn ngủ. Điều đó có nghĩa là bạn thức dậy với một làn da rạng rỡ, khỏe mạnh hơn.

3. Mắt sáng hơn, bớt sưng húp: Bạn cần có một giấc ngủ ngon nếu không muốn hôm sau thức dậy với một đôi mắt sưng húp. Đồng thời đôi mắt bạn cũng sẽ sáng, bớt quầng thâm khi ngủ ngon giấc.

4. Các sản phẩm dưỡng phát huy tối đa công dụng: Khả năng tự phục hồi của da cùng với việc máu huyết lưu thông tốt sẽ giúp da hấp thụ tối đa dinh dưỡng trong các sản phẩm làm đẹp.

Ngủ đủ giấc sẽ khiến bạn rạng rỡ hơn

Thói quen tốt khi ngủ để có làn da đẹp

1. Làm sạch mặt: Trước khi đi ngủ hãy đảm bảo rằng da bạn đã được loại bỏ hoàn toàn các lớp trang điểm và những tạp chất. Một khi da sạch, vi khuẩn không có cơ hội phát triển, các loại kem dưỡng cũng thẩm thấu tốt hơn.

2. Dưỡng ẩm: Kem dưỡng luôn là người bạn tốt nhất của bạn. Chính vì lẽ đó, việc áp dụng một loại kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ và uống đủ nước trong ngày sẽ giúp da bạn ngậm nước trong đêm và căng mọng vào sáng hôm sau.

3. Sử dụng vitamin cho da: Việc sử dụng Vitamin C vào ban đêm giúp làm sáng các đốm nâu, làm dày lớp biểu bì, kích thích sản xuất collagen khiến cho làn da của bạn trẻ trung hơn. Quầng thâm dưới mắt là một hiện tượng phổ biến liên quan đến việc thiếu ngủ. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ sử dụng kem mắt có chứa vitamin K và retinol hàng đêm trong 12 tuần thấy sự cải thiện rõ rệt vấn đề này.

4. Thay đổi tư thế ngủ: Thường xuyên ngủ nghiêng hay tệ hơn là úp mặt vào gối sẽ làm xuất hiện các nếp nhăn trên trán, mũi và cằm. Hãy cố gắng nằm ngửa để hạn chế nếp nhăn trên khuôn mặt bạn nhé.

5. Chất lượng gối: Ưu tiên vải lanh, satin, những thứ mềm mịn tuyệt đối khi tiếp xúc với da, tránh việc ma sát gây kích ứng hay việc hình thành các nếp nhăn trên mặt. Đừng quên giặt drap gối hàng tuần nữa.

6. Kiểm tra môi trường phòng ngủ: Nhiệt độ mát dưới 20oC giúp ngủ ngon hơn. Ngoài ra không khí khô khi bật máy lạnh hay lò sưởi có thể tàn phá làn da của bạn. Hãy đặt một máy tạo độ ẩm hoặc một bát nước to cạnh lò sưởi trong phòng ngủ. Không khí ẩm sẽ giúp da bạn bớt khô ngứa.

Một giấc ngủ ngon và đầy đủ thời gian quý hơn vàng, không chỉ với cơ thể, bộ não mà cả làn da và vẻ đẹp của bạn. Cũng đừng quên lựa chọn cho mình những sản phẩm dưỡng da an toàn và hiệu quả. Zenboté mang đến cho bạn những sản phẩm được chất lọc tinh tế từ nguyên liệu thiên nhiên quý, được tổ chức uy tín nhất thế giới là Ecocert chứng nhận hữu cơ: 

Bộ sản phẩm dưỡng da hữu cơ Zenboté với đầy các sản phẩm cho từng bước chăm sóc làn da

Tham khảo các sản phẩm chăm sóc da vào ban đêm tại đây bạn nhé:

Những sản phẩm dưỡng da dành riêng cho ban đêm

Tham khảo thêm các bí quyết chăm sóc và dưỡng da các bạn nhé:

Chăm sóc da với công thức Toner hoàn toàn từ thiên nhiên

Bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên của Phương Đông và Phương Tây

- ZENBOTE -