3 mẹo chống lão hóa đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả

Bỗng một ngày bạn bất chợt nhận ra mình đang già đi, các nếp nhăn lộ rõ, sự trẻ trung không còn. Điều này làm bạn thiếu đi tự tin khi gặp mọi người. Thực ra lão hóa là vấn đề tự nhiên của da nhưng bạn đừng lo, để ngăn chặn lão hóa tìm đến mình sớm, hãy cùng Zenboté xem qua một số mẹo nhé. Nó thực sự không khó như bạn nghĩ đâu!

Hãy để làn da cùng bạn thư giãn mỗi ngày

1. Thay đổi thói quen – Thay đổi diện mạo:

◼️ Bỏ qua ống hút: Sử dụng ống hút có vẻ như là một thói quen ngây thơ, nhưng theo thời gian, bạn có thể nhận thấy các nếp nhăn quanh miệng dần hình thành. Đừng quên cơ bắp nào càng được bạn sử dụng nhiều, những đường nhăn nơi đó càng trở nên nổi bật. Và môi, miệng không là ngoại lệ.

◼️ Ưu tiên tập thể dục và kiểm soát căng thẳng: Bạn biết không, khuôn mặt của bạn cũng sẽ được hưởng lợi từ những buổi đổ mồ hôi đó. Nghiên cứu từ Đại học McMaster ở Canada cho thấy tập thể dục có thể giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa da. Bên cạnh đó, việc căng thẳng thường xuyên khiến cơ thể sản sinh ra các hócmôn xấu làm da bạn lão hóa nhanh chóng hơn, các tổn thương lâu lành. Vậy nên, để ngăn ngừa lão hóa sớm, bạn nên thực hiện một số phương pháp giúp giảm căng thẳng cho cuộc sống của bạn như yoga hay thiền nhé!'

Ngồi thiền là phương pháp giúp bạn trẻ hóa cơ thể và làn da

2. Thay đổi món ăn – Thay đổi làn da

Món ăn là thứ chúng ta thưởng thức hằng ngày và nuôi lớn cơ thể, nhưng đồng thời chúng cũng có chức năng chống lão hóa bạn biết cách chọn lựa thực phẩm:

◼️ Cung cấp những thực phẩm chống oxy hóa: Giúp hạn chế sự hình thành các gốc tự do mang lại làn da trẻ trung, khỏe mạnh hơn. Chất chống oxy hóa được tìm thấy trong các loại trái cây và rau chứa vitamin B và E như quả bơ, đậu, trà xanh, nho tím, súp lơ xanh, nam việt quất,…

◼️ Cắt giảm đường: Khi bạn ăn nhiều đường và các carbohydrate, da sẽ nhanh chóng lão hóa hơn đấy. Bởi đường là nguyên nhân dẫn đến việc làm phá vỡ các elastin và collagen trong da của bạn. Chúng khiến cho da trở nên nhăn và mất dần độ săn chắc.

Tham khảo thêm:

Top 5 thực phẩm giúp chống lão hóa da

3. Thay đổi cách chăm sóc da cho một vẻ đẹp mới:

◼️ Giữ ẩm trước khi da khô:

Giữ ẩm tốn nhiều công sức hơn là chỉ thoa một ít kem dưỡng da lên mặt. Khi bạn ra khỏi phòng tắm, nên thoa kem dưỡng da trong vòng ba phút trước khi nước trên da có cơ hội bay hơi hoàn toàn. Bạn không chỉ nhận được những lợi ích của chính kem dưỡng ẩm mà còn giúp bạn giữ nước trong quá trình hydrat hóa từ nước.

◼️ Thoa kem chống nắng:

Bạn có thể bỏ 1 vài bước trong quy trình dưỡng da, nhưng chống nắng là bước bắt buộc phải có. Ngay khi tiếp xúc với ánh nắng, làn da của bạn lập tức bị tia UVB & UVB tấn công khiến da nhanh chóng bị lão hóa. Hãy chọn kem chống nắng có độ SPF ít nhất là 30 và sử dụng mỗi ngày. Khi ra ngoài, hãy đeo kính mát hoặc nón để bảo vệ da.

Bên cạnh việc thay đổi những thói quen để chống lão hóa cho da, bạn thử tham khảo thêm về những sản phẩm dưỡng da bổ trợ cho việc chống lão hóa. Chẳng hạn như Kem dưỡng tăng cường chống lão hóa Hero của Zenboté. Hero chứa các thành phần quý hiếm như gỗ đàn tử và dầu cây gai dầu. Trong đó, dầu cây gai dầu chứa hàm lượng Omega - 3 và Omega – 6 cao giúp cho da chống oxy hóa hiệu quả.

Kem dưỡng Hero chứa 6 thành phần dầu thực vật quý như: Olive, Argan, hướng dương, jojoba, dừa, hạt gai dầu

Chăm sóc da thật sự cũng dễ dàng với các mẹo trên phải không nào? Từ nay hãy yêu da mình nhiều hơn nữa bạn nhé! Bởi chúng phải thay bạn hứng chịu biết bao tác nhân xấu của môi trường. Đừng bỏ qua những phương pháp giúp chống lão hóa cho da. Bạn sẽ bất ngờ sau một thời gian áp dụng đấy.

Tham khảo thêm:

Bí quyết trẻ hóa da cùng dầu hoa Rum

4 mẹo giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên da mặt

5 mẹo đơn giản giúp chống lão hóa làn da vùng cổ

- Zenboté -